콜레스터롤 썸네일형 리스트형 #중성지방 #고지혈증 #콜레스테롤 #LDL감소 고단백 독소제거 혈액순환에 엄지의 제왕에서 #비지차추천#허벅지운동 혈전녹이는 사차인치 #중성지방 #고지혈증 #콜레스테롤 #LDL감소 고단백 독소제거 혈액순환에 엄지의 제왕에서 #비지차추천#허벅지운동 혈전녹이는 사차인치 세포에서 필요로하는 콜레스테롤 혈액속에 HDL 1 : LDL 4 로 존재 정상 혈관벽이 약해지거나 좁아진 혈관벽에 나쁜 LDL이 증가 활성산소 증가하여 염증이 증가 콜레스테롤 수치보다 깨끗한 혈관이 중요!! 혈관의적 당뇨를 잡아라 인슐린분비는 췌장 하는거아시죠 ㅅㅅ 당조절은 간이하는데 대신 허벅지를 강화하면 조절가능 1.누위서 벽밀기 2.누워서걷기 높은 스트레스ᆞ과식ᆞ지나친운동은 #활성산소 증가 혈관이 헐개됨 활성산소를 감소시키려면 숙성된 검은색반점이 반이상 생긴 #바나나를 추천 끈적한 혈전을 녹이는 #오메가3 #불포화지방산 이 풍부한 #사치인치 바나나 ㅡ 우유 ㅡ사차인치 .. 더보기 이전 1 다음