12월 1일~9일
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걷기는
허준의 동의보감에서
“약보(藥補)보다 식보(食補)가 낫고 식보(食補)보다는 행보(行補)가 낫다”고 했다.
좋은 약과 음식보다 걷기가 몸에 더 좋다!"
라고 말한다.
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